Калина Трајковска е физички активна уште откако знае за себе.
Танцот е нејзината прва пасија, но потребата да си го обликува телото и да си зајакне мускулатурата, ја мотивирало да започне со вежбање во теретана. 🏋️
Денес, Калина не може да си го замисли денот без добар тренинг како здрава навика што позитивно се одразува врз секој аспект од нејзиниот живот.
Вежбањето не го гледам како хоби. Тоа ми е повеќе како обврска што мора да се исполни во текот на денот, без разлика дали тој ден ќе се чувствувам силно или не и дали ќе успеам да најдам време за тренинг. 🙌
Калина вежба во Палестра веќе 1 година. Дошла овде по препорака на дечко ѝ, којшто ни е редовен вежбач уште од самото отворање на фитнес центарот.
А најчесто ќе ја најдеш на смит машината и сајлите.
Неделно правам 2 тренинга за горен дел од телото и 2 тренинг за долниот дел. Немам посебен режим на исхрана. Се трудам барем 80% од исхраната да ми се состои од здрави намирници, високо-протеински и со мал процент на шеќери.
Ја инспираат сите родители што наоѓаат време да извежбаат и покрај сите обврски околу децата.
Бидете трпеливи, не се споредувајте со други вежбачи и не се чувствувајте виновно ако понекогаш си каснете нешто нездраво. Балансот е најважен! 💯
До крајот на 2024та година, Калина има за цел да си ги обликува стомачните мускули.
Овде е тимот на Палестра што ќе те поддржи во секој чекор во остварувањето на твојата фитнес цел! 💪
